Оздоровительный салат с тунцом Уолдорф
| Порции | 2 |
| Время | 5 мин |
| Кухня | Домашние рецепты |
| Категория | Салаты |
| Способ | Классический |
Салат Уолдорф с тунцом, сельдереем, яблоком и орехами, политый соком лимона и украшенный ягодами винограда. Ланч за несколько минут.
Загрузите бесплатно!
Patee. Рецепты – это более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.
+ Сотни новых рецептов каждый день.
Пищевая ценность на 100 г
Белки 8,99 г
Жиры 6,35 г
Углеводы 8,95 г
Калорийность 125 ккал
Вам нужно
Зелень и листовые овощи
| Кресс-салат | 1 пуч. |
Молочные продукты
| Йогурт греческий ванильный | 3 ст. л. |
Овощи свежие
| Сельдерей | 1 стеб. |
Орехи, семечки
| Грецкий орех | 2 ст. л. | |
| Семечки тыквенные | 1 ст. л. |
Рыба и морепродукты
| Тунец, консерва в масле | 140 г |
Сахар, мёд, соль
| Соль | п/в |
Соусы
| Майонез | 1 ст. л. |
Специи, пряности, добавки
| Перец черный молотый | п/в |
Фрукты, ягоды
| Виноград | 1 ст. | |
| Лимон | 0,5 шт. | |
| Яблоко | 1 шт. |
Шаги приготовления
Шаг 1
| Тунец, консерва в масле | 140 г |
Взять тунца, консервированного в масле, немного размельчить вилкой.
Шаг 2
| Йогурт греческий ванильный | 3 ст. л. | |
| Майонез | 1 ст. л. | |
| Сельдерей | 1 стеб. | |
| Яблоко | 1 шт. | |
| Семечки тыквенные | 1 ст. л. | |
| Грецкий орех | 2 ст. л. | |
| Лимон | 0,5 шт. |
Добавить мелко нарезанные сельдерей и небольшое яблоко, тыквенные семечки, тертый грецкий орех, сок лимона, йогурт и майонез. Все смешать.
Шаг 3
| Соль | п/в | |
| Перец черный молотый | п/в |
Добавить соль и перец по вкусу.
Шаг 4
| Виноград | 1 ст. |
Украсить виноградом.
Шаг 5
| Кресс-салат | 1 пуч. |
Подавать салат, уложив на листья кресс-салата.