Оздоровительный салат с тунцом Уолдорф
Порции | 2 |
Время | 5 мин |
Кухня | Домашние рецепты |
Категория | Салаты |
Способ | Классический |
Салат Уолдорф с тунцом, сельдереем, яблоком и орехами, политый соком лимона и украшенный ягодами винограда. Ланч за несколько минут.
Загрузите бесплатно!
Patee. Рецепты – это более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.
+ Сотни новых рецептов каждый день.
Пищевая ценность на 100 г
Белки 8,99 г
Жиры 6,35 г
Углеводы 8,95 г
Калорийность 125 ккал
Вам нужно
Зелень и листовые овощи
Кресс-салат | 1 пуч. |
Молочные продукты
Йогурт греческий ванильный | 3 ст. л. |
Овощи свежие
Сельдерей | 1 стеб. |
Орехи, семечки
Грецкий орех | 2 ст. л. | |
Семечки тыквенные | 1 ст. л. |
Рыба и морепродукты
Тунец, консерва в масле | 140 г |
Сахар, мёд, соль
Соль | п/в |
Соусы
Майонез | 1 ст. л. |
Специи, пряности, добавки
Перец черный молотый | п/в |
Фрукты, ягоды
Виноград | 1 ст. | |
Лимон | 0,5 шт. | |
Яблоко | 1 шт. |
Шаги приготовления
Шаг 1
Тунец, консерва в масле | 140 г |
Взять тунца, консервированного в масле, немного размельчить вилкой.
Шаг 2
Йогурт греческий ванильный | 3 ст. л. | |
Майонез | 1 ст. л. | |
Сельдерей | 1 стеб. | |
Яблоко | 1 шт. | |
Семечки тыквенные | 1 ст. л. | |
Грецкий орех | 2 ст. л. | |
Лимон | 0,5 шт. |
Добавить мелко нарезанные сельдерей и небольшое яблоко, тыквенные семечки, тертый грецкий орех, сок лимона, йогурт и майонез. Все смешать.
Шаг 3
Соль | п/в | |
Перец черный молотый | п/в |
Добавить соль и перец по вкусу.
Шаг 4
Виноград | 1 ст. |
Украсить виноградом.
Шаг 5
Кресс-салат | 1 пуч. |
Подавать салат, уложив на листья кресс-салата.