Летний салат с манго и курицей-гриль
| Порции | 2 |
| Время | 15 мин |
| Кухня | Домашние рецепты |
| Категория | Салаты |
| Способ | Классический |
Поджаренная на гриле куриная грудка, тропические фрукты, черри и кедровые орешки - яркое, свежее, полезное и вкусное блюдо. Идеальный летний салат.
Загрузите бесплатно!
Patee. Рецепты – это более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.
+ Сотни новых рецептов каждый день.
Пищевая ценность на 100 г
Белки 5,29 г
Жиры 5,57 г
Углеводы 6,9 г
Калорийность 94 ккал
Вам нужно
Зелень и листовые овощи
| Салат-латук | 140 г |
Масла, жиры
| Оливковое масло | 2 ст. л. |
Овощи свежие
| Помидоры черри | 1 ст. |
Орехи, семечки
| Кедровый орех | 2 ст. л. |
Птица
| Куриная грудка | 1 шт. |
Сахар, мёд, соль
| Соль | 1 ч. л. |
Специи, пряности, добавки
| Бальзамический уксус | 1 ст. л. |
Фрукты, ягоды
| Авокадо | 0,5 шт. | |
| Манго | 1 шт. |
Шаги приготовления
Шаг 1
| Куриная грудка | 1 шт. |
Пожарьте куриную грудку на гриле.
Шаг 2
Достаньте из гриля и порежьте на мелкие кусочки.
Шаг 3
| Манго | 1 шт. |
Порежьте манго ломтиками.
Шаг 4
| Авокадо | 0,5 шт. |
Авокадо порежьте кубиками.
Шаг 5
| Помидоры черри | 1 ст. |
Разрежьте пополам помидоры черри.
Шаг 6
| Салат-латук | 140 г |
Выложите на тарелку листья салата.
Шаг 7
Добавьте помидоры и авокадо.
Шаг 8
Теперь выложите манго.
Шаг 9
| Кедровый орех | 2 ст. л. |
Положите курицу и кедровые орешки.
Шаг 10
| Соль | 1 ч. л. | |
| Оливковое масло | 2 ст. л. | |
| Бальзамический уксус | 1 ст. л. |
Смешайте соль, оливковое масло и уксус.
Шаг 11
Заправьте салат и подавайте.
Приятного аппетита!