Салат из курицы
| Порции | 4 |
| Время | 25 мин |
| Кухня | Американская кухня |
| Категория | Салаты |
| Способ | Классический |
Салат из курицы, фасоли и кукурузы под пряным соусом. Добавьте спелые плоды авокадо и хрустящие кукурузные чипсы!
Загрузите бесплатно!
Patee. Рецепты – это более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.
+ Сотни новых рецептов каждый день.
Пищевая ценность на 100 г
Белки 6,3 г
Жиры 7,21 г
Углеводы 5,82 г
Калорийность 109 ккал
Вам нужно
Зелень и листовые овощи
| Салат-ромэн | 1 шт. |
Молочные продукты
| Сметана | 0,5 ст. |
Овощи свежие
| Кукуруза | 1 ст. | |
| Лук зеленый | 4 шт. | |
| Перец болгарский зеленый | 1 шт. | |
| Помидоры (томат) | 2 шт. |
Птица
| Курица-гриль | 470 г |
Сахар, мёд, соль
| Соль | п/в |
Соки, воды, напитки
| Сок лайма | 0,5 ст. л. |
Соления, овощные консервы и полуфабрикаты
| Фасоль консервированная | 1 ст. |
Соусы
| Майонез | 0,5 ст. | |
| Соус Ранч | 0,5 ст. л. |
Специи, пряности, добавки
| Кинза (семена) | 0,5 пуч. | |
| Перец черный молотый | п/в | |
| Тако (приправа) | 0,5 ст. л. |
Фрукты, ягоды
| Авокадо | 2 шт. |
Хлеб, сухари, готовое тесто и выпечка
| Кукурузные чипсы | 2 ст. |
Шаги приготовления
Шаг 1
| Курица-гриль | 470 г | |
| Перец болгарский зеленый | 1 шт. | |
| Фасоль консервированная | 1 ст. | |
| Кукуруза | 1 ст. | |
| Помидоры (томат) | 2 шт. |
Смешать в большой миске нарезанное куриное мясо, перец, промытую черную фасоль, кукурузу и помидоры рома.
Шаг 2
| Лук зеленый | 4 шт. | |
| Кинза (семена) | 0,5 пуч. | |
| Салат-ромэн | 1 шт. |
Добавить зеленый лук, салат ромэн и кинзу.
Шаг 3
| Майонез | 0,5 ст. | |
| Сметана | 0,5 ст. | |
| Соус Ранч | 0,5 ст. л. | |
| Тако (приправа) | 0,5 ст. л. | |
| Сок лайма | 0,5 ст. л. | |
| Соль | п/в | |
| Перец черный молотый | п/в |
Смешать в маленькой миске майонез, сметану, соус Ранч, приправу Тако, сок лайма, соль и черный перец. Перемешать до образования однородной смеси.
Шаг 4
Смешать салат с соусом.
Шаг 5
| Авокадо | 2 шт. | |
| Кукурузные чипсы | 2 ст. |
Добавить нарезанные спелые авокадо и кукурузные чипсы - и можно подавать.