ПП Салат "щётка" для худеющих
| Порций | 6 |
| Время | 15 мин |
| Кухня | Домашние рецепты |
| Категория | Салаты |
| Способ | Классический |
Очень вкусный салатик, ПП. Подходит тем кто следит за фигурой. Всего 40ккал на 100г.
Загрузите бесплатно!
Patee. Рецепты – это более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.
+ Сотни новых рецептов каждый день.
Пищевая ценность на 100 г
Белки 1,52 г
Жиры 1,82 г
Углеводы 7,39 г
Калорийность 48 ккал
Вам нужно
Зелень и листовые овощи
| Пекинская капуста | 100 г |
Масла, жиры
| Оливковое масло | 10 г |
Овощи свежие
| Морковь | 100 г | |
| Огурец | 100 г | |
| Свекла | 100 г |
Соки, воды, напитки
| Лимонный сок | 50 г |
Соусы
| Соевый соус | 50 г |
Фрукты, ягоды
| Яблоко | 100 г |
Шаги приготовления
Шаг 1
| Морковь | 100 г | |
| Свекла | 100 г | |
| Пекинская капуста | 100 г | |
| Огурец | 100 г | |
| Яблоко | 100 г | |
| Лимонный сок | 50 г | |
| Соевый соус | 50 г | |
| Оливковое масло | 10 г |
Мелко порубить пекинскую капусту, остальные овощи в сыром виде потереть на терке. Смешать все с соусом, маслом и лимонным соком. Дать постоять 30 мин. можно под гнётом. Приятного аппетита!