ПП Салат "щётка" для худеющих
Порций | 6 |
Время | 15 мин |
Кухня | Домашние рецепты |
Категория | Салаты |
Способ | Классический |
Очень вкусный салатик, ПП. Подходит тем кто следит за фигурой. Всего 40ккал на 100г.
Загрузите бесплатно!
Patee. Рецепты – это более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.
+ Сотни новых рецептов каждый день.
Пищевая ценность на 100 г
Белки 1,52 г
Жиры 1,82 г
Углеводы 7,39 г
Калорийность 48 ккал
Вам нужно
Зелень и листовые овощи
Пекинская капуста | 100 г |
Масла, жиры
Оливковое масло | 10 г |
Овощи свежие
Морковь | 100 г | |
Огурец | 100 г | |
Свекла | 100 г |
Соки, воды, напитки
Лимонный сок | 50 г |
Соусы
Соевый соус | 50 г |
Фрукты, ягоды
Яблоко | 100 г |
Шаги приготовления
Шаг 1
Морковь | 100 г | |
Свекла | 100 г | |
Пекинская капуста | 100 г | |
Огурец | 100 г | |
Яблоко | 100 г | |
Лимонный сок | 50 г | |
Соевый соус | 50 г | |
Оливковое масло | 10 г |
Мелко порубить пекинскую капусту, остальные овощи в сыром виде потереть на терке. Смешать все с соусом, маслом и лимонным соком. Дать постоять 30 мин. можно под гнётом. Приятного аппетита!