Мясной салат с овощами и приправой тако
| Порции | 4 |
| Время | 15 мин |
| Кухня | Мексиканская кухня |
| Категория | Салаты |
| Способ | Классический |
Салат из говяжьего фарша с тертым сыром, латуком, оливками, помидорами, острым соусом и приправой тако (можно заменить любой другой пряной приправой).
Загрузите бесплатно!
Patee. Рецепты – это более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.
+ Сотни новых рецептов каждый день.
Пищевая ценность на 100 г
Белки 9,27 г
Жиры 17,16 г
Углеводы 2,22 г
Калорийность 202 ккал
Вам нужно
Зелень и листовые овощи
| Салат-латук | 2 пуч. |
Молочные продукты
| Йогурт | 60 мл |
Мясо
| Говяжий фарш | 500 г |
Овощи свежие
| Оливки без косточки | 30 г | |
| Помидоры (томат) | 120 г |
Соки, воды, напитки
| Вода | 60 мл |
Соусы
| Соус Табаско | 240 г |
Специи, пряности, добавки
| Тако (приправа) | 2 ст. л. |
Сыры
| Сыр твердый | 120 г |
Шаги приготовления
Шаг 1
| Говяжий фарш | 500 г |
Обжарить в сковороде говяжий фарш до готовности (около 10 минут).
Шаг 2
| Вода | 60 мл | |
| Тако (приправа) | 2 ст. л. |
Добавить воду и приправу тако. Перемешать и тушить, пока вода не выкипит.
Шаг 3
| Салат-латук | 2 пуч. |
Нарезать латук.
Шаг 4
| Оливки без косточки | 30 г | |
| Помидоры (томат) | 120 г |
Нарезать черные оливки и помидоры.
Шаг 5
| Сыр твердый | 120 г | |
| Соус Табаско | 240 г | |
| Йогурт | 60 мл |
Положить в салатницу или большое блюдо жареный фарш, тертый сыр, острый соус, йогурт, латук, оливки и помидоры.
Шаг 6
Подавать с вашими любимыми тостами.
Шаг 7
Пищевая ценность: калории - 252, жиры - 8.8 г, холестерин - 77, калий - 173, углеводы - 10. клетчатка - 1.4, сахар - 2, белки - 31.