Вегетарианский салат
| Порций | 8 |
| Время | 15 мин |
| Кухня | Американская кухня |
| Категория | Салаты |
| Способ | Классический |
Этот салат настолько вкусный, что вы точно не будете скучать по мясу.
Загрузите бесплатно!
Patee. Рецепты – это более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.
+ Сотни новых рецептов каждый день.
Пищевая ценность на 100 г
Белки 6,7 г
Жиры 3,76 г
Углеводы 20,48 г
Калорийность 134 ккал
Вам нужно
Бобовые
| Бобы | 1 ст. |
Зелень и листовые овощи
| Салат-латук | 1 шт. |
Мусорная корзина
| Сыр тертый | 0,3 ст. |
Овощи свежие
| Кукуруза | 1 ст. | |
| Лук репчатый | 0,5 шт. | |
| Перец красный острый | 1 шт. | |
| Помидоры (томат) | 1 шт. |
Соусы
| Соус Ранч | п/в |
Специи, пряности, добавки
| Кинза (семена) | 0,2 ст. | |
| Тако (приправа) | п/в |
Фрукты, ягоды
| Авокадо | 1 шт. |
Хлеб, сухари, готовое тесто и выпечка
| Кукурузные чипсы | 100 г |
Шаги приготовления
Шаг 1
| Салат-латук | 1 шт. | |
| Помидоры (томат) | 1 шт. | |
| Перец красный острый | 1 шт. | |
| Лук репчатый | 0,5 шт. | |
| Кинза (семена) | 0,2 ст. | |
| Кукуруза | 1 ст. | |
| Бобы | 1 ст. | |
| Сыр тертый | 0,3 ст. | |
| Авокадо | 1 шт. | |
| Кукурузные чипсы | 100 г |
Нашинковать листья салата и добавить в миску. Нарезать томаты, красный перец и лук. Добавить все в миску. Порвать кинзу и также добавить в миску. Добавить кукурузу, черные бобы и сыр. Все чательно перемешать. Можно украсить ломтиками авокадо и кукурузными чипсами.
Шаг 2
| Соус Ранч | п/в | |
| Тако (приправа) | п/в |
Приправить салат соусами Тако и Ранч.
Приятного аппетита!!