Детокс -салат с перцем и яблоками
| Порции | 4 |
| Время | 15 мин |
| Кухня | Домашние рецепты |
| Категория | Салаты |
| Способ | Классический |
Этот салатик для тех, кто устраивает себе разгрузочные дни или сидит на диете
Загрузите бесплатно!
Patee. Рецепты – это более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.
+ Сотни новых рецептов каждый день.
Пищевая ценность на 100 г
Белки 1,18 г
Жиры 0,3 г
Углеводы 7,74 г
Калорийность 35 ккал
Вам нужно
Зелень и листовые овощи
| Эндивий | 2 пуч. |
Молочные продукты
| Кефир | 200 мл |
Овощи свежие
| Перец болгарский оранжевый | 4 шт. | |
| Перец кайенский | 1 шт. |
Сахар, мёд, соль
| Сахар ванильный | 1 ст. л. |
Соки, воды, напитки
| Апельсиновый сок | 5 ст. л. |
Специи, пряности, добавки
| Семена тыквы | 30 г |
Фрукты, ягоды
| Цедра лимона | 1 шт. | |
| Яблоко | 2 шт. |
Шаги приготовления
Шаг 1
| Перец болгарский оранжевый | 2 шт. | |
| Эндивий | 2 пуч. | |
| Яблоко | 2 шт. | |
| Семена тыквы | 30 г | |
| Кефир | 200 мл | |
| Апельсиновый сок | 5 ст. л. | |
| Сахар ванильный | 1 ст. л. | |
| Цедра лимона | 1 шт. | |
| Перец кайенский | 1 шт. | |
| Перец болгарский оранжевый | 2 шт. |
Нарезать соломкой яблоки и перец. Нашинковать листья салата.
Смешать ингредиенты для заправки: кефир, сметана, сок апельсиновый, сахар, цедру лимона и кайенский перец (мелко порубленный) и взбить их блендером до однородной массы.
Перемешать овощи в глубоком салатнике и полить готовым соусом. Перед подачей посыпать тыквенными семечками. Будьте здоровы и красивы.
Смешать ингредиенты для заправки: кефир, сметана, сок апельсиновый, сахар, цедру лимона и кайенский перец (мелко порубленный) и взбить их блендером до однородной массы.
Перемешать овощи в глубоком салатнике и полить готовым соусом. Перед подачей посыпать тыквенными семечками. Будьте здоровы и красивы.