Салат со спаржей
| Порции | 4 |
| Время | 20 мин |
| Кухня | Домашние рецепты |
| Категория | Салаты |
| Способ | Классический |
Легкий и полезный салат со спаржей поможет разнообразить ваш стол.
Загрузите бесплатно!
Patee. Рецепты – это более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.
+ Сотни новых рецептов каждый день.
Пищевая ценность на 100 г
Белки 4,91 г
Жиры 2,59 г
Углеводы 4,5 г
Калорийность 57 ккал
Вам нужно
Овощи свежие
| Спаржа | 700 г |
Соления, овощные консервы и полуфабрикаты
| Кукуруза консервированная | 100 г |
Соусы
| Майонез | п/в |
Яйца
| Яйцо куриное | 5 шт. |
Шаги приготовления
Шаг 1
| Спаржа | 700 г | |
| Яйцо куриное | 5 шт. | |
| Кукуруза консервированная | 100 г | |
| Майонез | п/в |
Яйца варим.
Шаг 2
Спаржу режим и отвариваем на пару в течении нескольких минут и сразу опускаем в холодную воду (для сохранения цвета).
Шаг 3
В глубокую миску высыпаем кукурузу.
Шаг 4
К кукурузе добавляем спаржу.
Шаг 5
И надрезанные колечками яйца.
Шаг 6
Добавляем майонез или растительное масло. Перемешиваем.
Шаг 7
Вкусный и полезный салат готов!