Тако с фасолью и сладким картофелем
| Порций | 8 |
| Время | 35 мин |
| Кухня | Домашние рецепты |
| Категория | Бутерброды |
| Способ | Классический |
Пшеничные лепешки с начинкой из консервированной фасоли с запеченным сладким картофелем, помидорами и чили.
Загрузите бесплатно!
Patee. Рецепты – это более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.
+ Сотни новых рецептов каждый день.
Пищевая ценность на 100 г
Вам нужно
Временная папка
|
Перец чили зеленый (консервированный) | 2 шт. |
Зелень и листовые овощи
Овощи свежие
|
Картофель | 3 шт. |
|
Помидоры (томат) | 2 шт. |
|
Чеснок | 3 зуб. |
Сахар, мёд, соль
Соления, овощные консервы и полуфабрикаты
|
Фасоль консервированная | 420 г |
Специи, пряности, добавки
|
Орегано сушеный | 0,5 ч. л. |
|
Перец черный молотый | 0,5 ч. л. |
|
Тмин | 0,5 ч. л. |
Хлеб, сухари, готовое тесто и выпечка
Шаги приготовления
Шаг 1
Разогреть духовку до 200С.
Шаг 2
Нарезать сладкий картофель кубиками и выложить одним слоем на большой противень.
Шаг 3
Запекать 20 минут, достать из духовки и отложить в сторону.
Шаг 4
|
Помидоры (томат) | 2 шт. |
|
Фасоль консервированная | 420 г |
|
Перец чили зеленый (консервированный) | 2 шт. |
|
Чеснок | 3 зуб. |
|
Соль | 0,5 ч. л. |
|
Перец черный молотый | 0,5 ч. л. |
|
Тмин | 0,5 ч. л. |
|
Орегано сушеный | 0,5 ч. л. |
Смешать в большой миске сладкий картофель, помидоры, фасоль, чили, измельченный чеснок, соль и специи. Перемешать и убрать в холодильник.
Шаг 5
Когда придет время готовить тако, нагреть масло на большой сковороде на средне-сильном огне. Положить лепешку на горячую сковороду и обжаривать 2-3 минуты, затем перевернуть и подрумянить с другой. Свернуть лепешку пополам и отложить в сторону.
Шаг 6
Повторить с остальными лепешками.
Шаг 7
Разогреть начинку в микроволновке или на плите и положить в лепешку. Сверху положить ваш любимый топпинг (например, латук) и подавать.