Нутовые бургеры
| Порций | 5 |
| Время | 30 мин |
| Кухня | Американская кухня |
| Категория | Бутерброды |
| Способ | Классический |
Ищите вегетарианское блюдо для пикника? Нутовые бургеры - как раз то, что вам нужно.
Загрузите бесплатно!
Patee. Рецепты – это более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.
+ Сотни новых рецептов каждый день.
Пищевая ценность на 100 г
Белки 9,45 г
Жиры 7,09 г
Углеводы 24,73 г
Калорийность 197 ккал
Вам нужно
Овощи свежие
| Лук репчатый | 0,5 шт. |
Сладости, джем, варенье
| Крекер | 7 шт. |
Соления, овощные консервы и полуфабрикаты
| Нут консервированный | 430 г |
Соусы
| Соус барбекю | 100 г |
Специи, пряности, добавки
| Чесночный порошок | 1 ч. л. |
Сыры
| Чеддер | 100 г |
Хлеб, сухари, готовое тесто и выпечка
| Булочки для бургеров | 5 шт. |
Яйца
| Яйцо куриное | 1 шт. |
Шаги приготовления
Шаг 1
| Нут консервированный | 430 г |
В миску положите нут и подавите его вилкой, чтобы не осталось больших кусочков.
Шаг 2
| Крекер | 7 шт. | |
| Соус барбекю | 100 г | |
| Яйцо куриное | 1 шт. | |
| Лук репчатый | 0,5 шт. | |
| Чеддер | 100 г | |
| Чесночный порошок | 1 ч. л. |
Добавьте соленые крекеры, Соус для бургеров, яйцо, лук, чеддер, чесночный порошок и хорошенько перемешайте.
Шаг 3
Нагрейте сковородку на средней температуре. Сформируйте 4-6 бургеров и разместите их на сковородке. Готовьте около 6 минут с каждой стороны до золотистого цвета.
Шаг 4
| Булочки для бургеров | 5 шт. |
Затем разместите готовые бургеры на половинке булочки и добавьте салат или что пожелаете.