Вкусный завтрак😋
| Порции | 2 |
| Время | 10 мин |
| Кухня | Домашние рецепты |
| Категория | Бутерброды |
| Способ | Классический |
Лучший утренний вариант, насыщенный полезными жирами и углеводами. Основными являются 2 ингредиента, а остальное можно добавить по своим предпочтениям👍
Загрузите бесплатно!
Patee. Рецепты – это более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.
+ Сотни новых рецептов каждый день.
Пищевая ценность на 100 г
Белки 9,29 г
Жиры 11,08 г
Углеводы 3,13 г
Калорийность 148 ккал
Вам нужно
Зелень и листовые овощи
| Петрушка | п/в |
Сахар, мёд, соль
| Соль | 1 щеп. |
Соки, воды, напитки
| Лимонный сок | п/в |
Специи, пряности, добавки
| Перец красный острый молотый | п/в |
Фрукты, ягоды
| Авокадо | 50 г |
Яйца
| Яйцо куриное | 2 шт. |
Шаги приготовления
Шаг 1
| Яйцо куриное | 2 шт. | |
| Авокадо | 50 г | |
| Петрушка | п/в | |
| Лимонный сок | п/в |
Яйца сварить до яркого желтка (примерно 2 мин. после закипания). Пока отвариваются яйца, авокадо очистить от кожуры и нарезать кубиками, сбрызнуть лимонным соком. Петрушку мелко нарубить в авокадо.
Шаг 2
| Соль | 1 щеп. | |
| Перец красный острый молотый | п/в |
Яйца охладить и очистить, добавить к авокадо 🥑 и размять вилкой. По вкусу добавить специи.
Шаг 3
Выложить массу на хлебец, кусочек хлеба или подавать отдельно. Можно добавить сыр или томаты😉 Приятного аппетита!