Тортилья с курицей и авокадо
| Порции | 4 |
| Время | 40 мин |
| Кухня | Мексиканская кухня |
| Категория | Бутерброды |
| Способ | Классический |
🤘
Загрузите бесплатно!
Patee. Рецепты – это более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.
+ Сотни новых рецептов каждый день.
Пищевая ценность на 100 г
Белки 14,28 г
Жиры 13,92 г
Углеводы 3,79 г
Калорийность 195 ккал
Вам нужно
Зелень и листовые овощи
| Петрушка | 1 пуч. | |
| Укроп | 1 пуч. |
Масла, жиры
| Подсолнечное масло | 1 ст. л. |
Молочные продукты
| Сметана | 0,2 ст. |
Птица
| Куриное филе | 2 шт. |
Сыры
| Моцарелла | 0,5 ст. | |
| Чеддер | 0,5 ст. |
Фрукты, ягоды
| Авокадо | 1 шт. |
Хлеб, сухари, готовое тесто и выпечка
| Тортилья | 4 шт. |
Шаги приготовления
Шаг 1
| Петрушка | 1 пуч. | |
| Тортилья | 4 шт. | |
| Чеддер | 0,5 ст. | |
| Моцарелла | 0,5 ст. | |
| Авокадо | 1 шт. | |
| Укроп | 1 пуч. | |
| Подсолнечное масло | 1 ст. л. | |
| Куриное филе | 2 шт. | |
| Сметана | 0,2 ст. |
1. Смешать измельченную курицу, авокадо, сметану и зелень.
2. Выложить начинку на тортилью (предварительно разделить начинку на 4 части), сверху добавить тертый сыр.
3. Разогреть масло на сковороде. Обжарить все тортильи на сковороде по 2 минуты с каждой стороны.прд
2. Выложить начинку на тортилью (предварительно разделить начинку на 4 части), сверху добавить тертый сыр.
3. Разогреть масло на сковороде. Обжарить все тортильи на сковороде по 2 минуты с каждой стороны.прд