Тост с семенами чиа
| Порция | 1 |
| Время | 5 мин |
| Кухня | Американская кухня |
| Категория | Бутерброды |
| Способ | Классический |
Отличный завтрак!
Загрузите бесплатно!
Patee. Рецепты – это более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.
+ Сотни новых рецептов каждый день.
Пищевая ценность на 100 г
Белки 13,59 г
Жиры 18,86 г
Углеводы 47,65 г
Калорийность 398 ккал
Вам нужно
Орехи, семечки
| Арахис | 10 г | |
| Семена чиа | 25 г |
Сладости, джем, варенье
| Кленовый сироп | 2 ч. л. |
Хлеб, сухари, готовое тесто и выпечка
| Тостовый хлеб | 1 шт. |
Шаги приготовления
Шаг 1
| Семена чиа | 25 г | |
| Тостовый хлеб | 1 шт. | |
| Арахис | 10 г | |
| Кленовый сироп | 2 ч. л. |
Разогреть хлеб в тостере. Намазать арахисовую пасту. Посыпать семенами чиа. Можно полить сиропом или медом.