Тост с авокадо и яйцом
| Порции | 2 |
| Время | 6 мин |
| Кухня | Домашние рецепты |
| Категория | Бутерброды |
| Способ | Тостеры и ростеры |
Очень вкусный и полезный завтрак. Подходит тем, кто на правильном питании, так же отлично подойдёт как перекус.
Загрузите бесплатно!
Patee. Рецепты – это более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.
+ Сотни новых рецептов каждый день.
Пищевая ценность на 100 г
Белки 5.86 г
Жиры 12.73 г
Углеводы 6.2 г
Калорийность 155 ккал
Вам нужно
Фрукты, ягоды
| Авокадо | 1 шт. |
Хлеб, сухари, готовое тесто и выпечка
| Тостовый хлеб | 3 г |
Яйца
| Яйцо куриное | 2 шт. |
Шаги приготовления
Шаг 1
| Авокадо | 1 шт. | |
| Тостовый хлеб | 3 г | |
| Яйцо куриное | 2 шт. |
Приготовим продукты: тостовый хлеб либо любой другой, авокадо и 2 яйца
Шаг 2
Отварить два яйца. Я люблю жидкий желток, поэтому варю яйца примерно 3-4 минуты после закипания воды.
Шаг 3
Пока яйца отвариваются, поджарить хлеб в тостере либо на сухой сковородке
Шаг 4
Разрезать авокадо
Шаг 5
Выложить авокадо на хлеб и по желанию можно растереть вилкой
Шаг 6
Выложить яйцо на уже поджаренный хлеб с авокадо ) И полезный и вкусный завтрак готов!