Бутерброды с тунцом, яйцом и авокадо 👍🏼
| Порции | 3 |
| Время | 20 мин |
| Кухня | Домашние рецепты |
| Категория | Бутерброды |
| Способ | Классический |
😉
Загрузите бесплатно!
Patee. Рецепты – это более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.
+ Сотни новых рецептов каждый день.
Пищевая ценность на 100 г
Белки 5,84 г
Жиры 13,05 г
Углеводы 6,49 г
Калорийность 158 ккал
Вам нужно
Зелень и листовые овощи
| Салат-латук | 3 стеб. |
Овощи свежие
| Корнишон | 2 шт. |
Рыба и морепродукты
| Тунец, консерва в масле | 2 ст. л. |
Сыры
| Пармезан | 10 г |
Фрукты, ягоды
| Авокадо | 1,3 шт. |
Хлеб, сухари, готовое тесто и выпечка
| Хлеб ржаной | п/в |
Яйца
| Яйцо куриное | 1 шт. |
Шаги приготовления
Шаг 1
| Тунец, консерва в масле | 2 ст. л. | |
| Яйцо куриное | 1 шт. | |
| Корнишон | 2 шт. | |
| Авокадо | 1,3 шт. | |
| Хлеб ржаной | п/в | |
| Пармезан | 10 г | |
| Салат-латук | 3 стеб. |
😉
Шаг 2
Подготовить ломтики хлеба, при желании предварительно хлеб можно подсушить на сухой сковороде. Взять тарелку или доску для подачи – устелить чистыми салатными листьями. Поверх листьев салата разложить ломтики хлеба.
Шаг 3
Каждый ломтик хлеба щедро смазать стружкой тунца в масле, тунец не жалеть, его должно быть достаточно.
Шаг 4
Очистить авокадо, выбирать мягкий и спелый плод, но без повреждений и потемнений. Авокадо нарезать средними по толщине кусочками, разложить авокадо на каждый кусочек хлеба.
Шаг 5
Куриное яйцо заранее отварить вкрутую, после остудить и почистить от скорлупы, нарезать кружочками, разложить на каждый ломтик хлеба по одному кружочку яйца.
Шаг 6
Корнишоны разрезать пополам, на каждый кружочек помидора уложить половину корнишона.
Шаг 7
Пармезан натереть мелкой стружкой, разложить по щепоти стружки на каждый бутерброд, после бутерброды присолить и поперчить, сбрызнуть соком лайма. Сразу же подавать бутерброды к столу, они получаются очень-очень вкусными и сытными.