Мелт с тунцом (горячий закрытый сэндвич) 🥪
| Порции | 4 |
| Время | 20 мин |
| Кухня | Домашние рецепты |
| Категория | Бутерброды |
| Способ | Классический |
😉
Загрузите бесплатно!
Patee. Рецепты – это более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.
+ Сотни новых рецептов каждый день.
Пищевая ценность на 100 г
Белки 14,89 г
Жиры 5,04 г
Углеводы 15,27 г
Калорийность 168 ккал
Вам нужно
Зелень и листовые овощи
| Шпинат | 4 шт. |
Овощи свежие
| Лук репчатый | 1,2 шт. |
Рыба и морепродукты
| Тунец, консерва в масле | 150 г |
Хлеб, сухари, готовое тесто и выпечка
| Тостовый хлеб | 4 шт. |
Яйца
| Яйцо куриное | 1 шт. |
Шаги приготовления
Шаг 1
| Тунец, консерва в масле | 150 г | |
| Шпинат | 4 шт. | |
| Лук репчатый | 1,2 шт. | |
| Тостовый хлеб | 4 шт. | |
| Яйцо куриное | 1 шт. |
Сыр пластинами - 4 шт.
Шаг 2
Свежее куриное яйцо вбейте в миску и взболтайте со щепоткой соли.
Шаг 3
Форму для запекания застелите фольгой или пергаментом. Кусочек хлеба обмакните во взбитое яйцо и положите на фольгу. Сверху накройте кусочком сыра.
Шаг 4
На сыр положите 1-2 листа свежего шпината, а сверху на него выложите кусочки консервированного тунца, размятые вилкой.
Шаг 5
Репчатый лук нарежьте тонкими колечками и выложите сверху на слой из тунца.
Шаг 6
Лук накройте второй пластинкой сыра.
Шаг 7
Второй кусочек хлеба обмакните во взбитое яйцо и положите сверху на сыр. Если вы делаете два сэндвича, то сразу же соберите вторую заготовку и отправьте их в разогретую до 170 градусов духовку на 5-7 минут.
Шаг 8
Подавать мелт с тунцом лучше сразу, пока сыр не застыл.