Французские тосты с творогом и авокадо
| Порции | 2 |
| Время | 15 мин |
| Кухня | Домашние рецепты |
| Категория | Бутерброды |
| Способ | Классический |
Диетический и очень питательный завтрак.
Загрузите бесплатно!
Patee. Рецепты – это более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.
+ Сотни новых рецептов каждый день.
Пищевая ценность на 100 г
Белки 9,52 г
Жиры 9,7 г
Углеводы 26,41 г
Калорийность 228 ккал
Вам нужно
Масла, жиры
| Подсолнечное масло | 3 ст. л. |
Молочные продукты
| Молоко коровье | 50 мл | |
| Творог обезжиренный | 200 г |
Мука, крахмал
| Мука пшеничная | 2 ст. л. |
Сахар, мёд, соль
| Сахар коричневый | 2 ч. л. |
Специи, пряности, добавки
| Корица | 1 ст. л. |
Фрукты, ягоды
| Авокадо | 1 шт. |
Хлеб, сухари, готовое тесто и выпечка
| Зерновой хлеб | 2 шт. |
Яйца
| Яйцо куриное | 1 шт. |
Шаги приготовления
Шаг 1
| Молоко коровье | 50 мл | |
| Яйцо куриное | 1 шт. | |
| Мука пшеничная | 2 ст. л. | |
| Подсолнечное масло | 3 ст. л. | |
| Корица | 1 ст. л. |
Взбейте яйцо.
Добавьте молоко, муку, корицу и растительное масло.
Перемешайте.
Добавьте молоко, муку, корицу и растительное масло.
Перемешайте.
Шаг 2
| Зерновой хлеб | 2 шт. |
Отрежьте 2 ломтика хлеба и обмакните их в готовую смесь.
Шаг 3
Выложите тосты на сковороду и прожарьте с обеих сторон до появления корочки.
P.S. Если заготовленной смеси получилось больше,просто вылейте её вокруг тостов.
P.S. Если заготовленной смеси получилось больше,просто вылейте её вокруг тостов.
Шаг 4
| Творог обезжиренный | 200 г | |
| Сахар коричневый | 2 ч. л. | |
| Авокадо | 1 шт. |
Творог размять вместе с авокадо.
Добавить сахар или заменитель по вкусу.
Перемешать.
Добавить сахар или заменитель по вкусу.
Перемешать.
Шаг 5
Выложить смесь на готовые тосты.
Шаг 6
ГОТОВО!
По желанию можете также полить фруктовым соусом или вареньем.
ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!
По желанию можете также полить фруктовым соусом или вареньем.
ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!