Бутерброд с авокадо и шпинатом
Порции | 3 |
Время | 5 мин |
Кухня | Американская кухня |
Категория | Бутерброды |
Способ | Классический |
Простая и питательная идея для завтрака ваших детей. Бутерброды легкие и быстрые в приготовлении. Это прекрасный способ обеспечить ребенка питательными веществами из овощей, которые он не станет потреблять в обычном виде. Приятного аппетита!
Загрузите бесплатно!
Patee. Рецепты – это более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.
+ Сотни новых рецептов каждый день.
Пищевая ценность на 100 г
Белки 2 г
Жиры 14,66 г
Углеводы 8,53 г
Калорийность 160 ккал
Вам нужно
Зелень и листовые овощи
Шпинат | 10 шт. |
Фрукты, ягоды
Авокадо | 0,5 шт. |
Шаги приготовления
Шаг 1
Подготовьте требуемые продукты.
Шаг 2
Авокадо | 0,5 шт. |
Авокадо разрежьте вдоль и удалите косточку. Снимите кожицу.
Шаг 3
Шпинат | 10 шт. |
Шпинат помойте и оборвите листья.
Шаг 4
В кухонном комбайне смешайте до однородной массы авокадо и шпинат.
Шаг 5
Нарезать хлеб и намазать получившуюся смесь.