Сэндвич с тунцом
Порции | 2 |
Время | 15 мин |
Кухня | Домашние рецепты |
Категория | Бутерброды |
Способ | Классический |
Это очень полезный вариант сэндвича с тунцом: в него входят свежие овощи и в нем нет майонеза, поэтому у него более легкий и изысканный вкус и аромат.
Загрузите бесплатно!
Patee. Рецепты – это более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.
+ Сотни новых рецептов каждый день.
Пищевая ценность на 100 г
Белки 8,23 г
Жиры 8,09 г
Углеводы 35,23 г
Калорийность 244 ккал
Вам нужно
Масла, жиры
Оливковое масло | 1 ч. л. |
Овощи свежие
Лук репчатый | 1 ст. л. | |
Перец Анахайм | 1 шт. |
Рыба и морепродукты
Тунец, консерва в масле | 1 шт. |
Сахар, мёд, соль
Соль | п/в |
Соки, воды, напитки
Лимонный сок | 1 ч. л. |
Соусы
Горчица | 1 ч. л. |
Специи, пряности, добавки
Винный уксус | 1 ч. л. | |
Итальянская приправа | 1 щеп. | |
Перец черный молотый | п/в | |
Петрушка сушеная | 1 ч. л. | |
Укроп сушеный | 1 ч. л. |
Сыры
Сыр твердый | п/в |
Хлеб, сухари, готовое тесто и выпечка
Тостовый хлеб | 2 шт. |
Шаги приготовления
Шаг 1
Тунец, консерва в масле | 1 шт. |
Измельчите консервированный тунец вилкой.
Шаг 2
Лимонный сок | 1 ч. л. |
Добавьте лимонный сок.
Шаг 3
Винный уксус | 1 ч. л. |
Добавьте уксус.
Шаг 4
Оливковое масло | 1 ч. л. |
Добавьте оливковое масло.
Шаг 5
Горчица | 1 ч. л. |
Добавьте горчицу.
Шаг 6
Лук репчатый | 1 ст. л. | |
Петрушка сушеная | 1 ч. л. | |
Укроп сушеный | 1 ч. л. |
Добавьте порезанный лук, петрушку и укроп.
Шаг 7
Перец Анахайм | 1 шт. | |
Соль | п/в | |
Перец черный молотый | п/в |
Добавьте порезанный зеленый перец, приправьте и перемешайте.
Шаг 8
Тостовый хлеб | 2 шт. |
Поджарьте хлеб.
Шаг 9
Итальянская приправа | 1 щеп. |
По вкусу можно насыпать своей любимой приправы.
Шаг 10
Разместите тунец на хлебе.
Шаг 11
Сыр твердый | п/в |
Сверху можно положить тертый сыр.
Шаг 12
Положите сверху второй кусок, слегка придавите.
Шаг 13
Запекайте в течение пары минут.
Приятного аппетита!