Сэндвич с тунцом
| Порции | 2 |
| Время | 15 мин |
| Кухня | Домашние рецепты |
| Категория | Бутерброды |
| Способ | Классический |
Это очень полезный вариант сэндвича с тунцом: в него входят свежие овощи и в нем нет майонеза, поэтому у него более легкий и изысканный вкус и аромат.
Загрузите бесплатно!
Patee. Рецепты – это более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.
+ Сотни новых рецептов каждый день.
Пищевая ценность на 100 г
Белки 8,23 г
Жиры 8,09 г
Углеводы 35,23 г
Калорийность 244 ккал
Вам нужно
Масла, жиры
| Оливковое масло | 1 ч. л. |
Овощи свежие
| Лук репчатый | 1 ст. л. | |
| Перец Анахайм | 1 шт. |
Рыба и морепродукты
| Тунец, консерва в масле | 1 шт. |
Сахар, мёд, соль
| Соль | п/в |
Соки, воды, напитки
| Лимонный сок | 1 ч. л. |
Соусы
| Горчица | 1 ч. л. |
Специи, пряности, добавки
| Винный уксус | 1 ч. л. | |
| Итальянская приправа | 1 щеп. | |
| Перец черный молотый | п/в | |
| Петрушка сушеная | 1 ч. л. | |
| Укроп сушеный | 1 ч. л. |
Сыры
| Сыр твердый | п/в |
Хлеб, сухари, готовое тесто и выпечка
| Тостовый хлеб | 2 шт. |
Шаги приготовления
Шаг 1
| Тунец, консерва в масле | 1 шт. |
Измельчите консервированный тунец вилкой.
Шаг 2
| Лимонный сок | 1 ч. л. |
Добавьте лимонный сок.
Шаг 3
| Винный уксус | 1 ч. л. |
Добавьте уксус.
Шаг 4
| Оливковое масло | 1 ч. л. |
Добавьте оливковое масло.
Шаг 5
| Горчица | 1 ч. л. |
Добавьте горчицу.
Шаг 6
| Лук репчатый | 1 ст. л. | |
| Петрушка сушеная | 1 ч. л. | |
| Укроп сушеный | 1 ч. л. |
Добавьте порезанный лук, петрушку и укроп.
Шаг 7
| Перец Анахайм | 1 шт. | |
| Соль | п/в | |
| Перец черный молотый | п/в |
Добавьте порезанный зеленый перец, приправьте и перемешайте.
Шаг 8
| Тостовый хлеб | 2 шт. |
Поджарьте хлеб.
Шаг 9
| Итальянская приправа | 1 щеп. |
По вкусу можно насыпать своей любимой приправы.
Шаг 10
Разместите тунец на хлебе.
Шаг 11
| Сыр твердый | п/в |
Сверху можно положить тертый сыр.
Шаг 12
Положите сверху второй кусок, слегка придавите.
Шаг 13
Запекайте в течение пары минут.
Приятного аппетита!