Бобовый хуммус
| Порций | 6 |
| Время | 10 мин |
| Кухня | Мексиканская кухня |
| Категория | Соусы |
| Способ | Классический |
Лучшее возвращение к классике. Бобовый хуммус станет прекрасным добавлением к любому блюду.
Загрузите бесплатно!
Patee. Рецепты – это более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.
+ Сотни новых рецептов каждый день.
Пищевая ценность на 100 г
Белки 2,14 г
Жиры 0,56 г
Углеводы 4,37 г
Калорийность 26 ккал
Вам нужно
Временная папка
| Консервированные бобы | 430 г |
Овощи свежие
| Лук зеленый | 2 стеб. | |
| Чеснок | 2 гол. |
Сахар, мёд, соль
| Соль | 0,5 ч. л. |
Соки, воды, напитки
| Сок лайма | 0,5 шт. |
Специи, пряности, добавки
| Кинза (семена) | 0,2 ст. | |
| Тмин | 0,2 ч. л. |
Шаги приготовления
Шаг 1
| Консервированные бобы | 430 г | |
| Чеснок | 2 гол. | |
| Лук зеленый | 2 стеб. | |
| Кинза (семена) | 0,2 ст. | |
| Соль | 0,5 ч. л. | |
| Тмин | 0,2 ч. л. | |
| Сок лайма | 0,5 шт. |
Все ингредиенты в блендере перемолоть до состояния пюре.
Шаг 2
Подавать в теплом виде или же можно немного подогреть. Подавать с теплыми хлебцами.
Приятного аппетита!