Фитнес-майонез
| Порций | 10 |
| Время | 15 мин |
| Кухня | Французская кухня |
| Категория | Соусы |
| Способ | Классический |
Пищевая ценность блюда (на 100 грамм):
Калории: 83.9 ккал.
Белки: 4.1 гр.
Жиры: 4.6 гр.
Углеводы: 6.5 гр.
Загрузите бесплатно!
Patee. Рецепты – это более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.
+ Сотни новых рецептов каждый день.
Пищевая ценность на 100 г
Белки 3,38 г
Жиры 4,85 г
Углеводы 5,07 г
Калорийность 76 ккал
Вам нужно
Масла, жиры
| Оливковое масло | 1 ч. л. |
Молочные продукты
| Йогурт | 240 г |
Сахар, мёд, соль
| Соль | 2 г |
Соки, воды, напитки
| Лимонный сок | 1 ч. л. |
Соусы
| Горчица | 1 ч. л. |
Специи, пряности, добавки
| Перец черный молотый | 2 г |
Шаги приготовления
Шаг 1
| Йогурт | 240 г | |
| Горчица | 1 ч. л. | |
| Лимонный сок | 1 ч. л. | |
| Оливковое масло | 1 ч. л. | |
| Соль | 2 г | |
| Перец черный молотый | 2 г |
Все ингредиенты взбить в блендере до однородности.
Подавать украсив зеленью.