Вегетарианский суп-пюре из цветной капусты и кабачков с ноткой рая))

Name: Вегетарианский суп-пюре из цветной капусты и кабачков с ноткой рая))
Prep time: 5 min
Cook time: 20 min
Yield: 6 порций
Cuisine: Домашние рецепты
Ingredients: Помидоры (томат); Морковь; Перец болгарский; Соль; Кабачок; Капуста цветная; Перец черный молотый; Молоко кокосовое; Подсолнечное масло; Чеснок

Порций	6
Время	20 мин
Кухня	Домашние рецепты
Категория	Супы
Способ	Классический

В состав входит кокосовое молоко.

Загрузите бесплатно!

Patee. Рецепты – это более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.

+ Сотни новых рецептов каждый день.

Подробнее

Пищевая ценность на 100 г

Белки 1,12 г

Жиры 2,65 г

Углеводы 4,67 г

Калорийность 43 ккал

и 3 нравится

59 добавили себе

Вам нужно

Масла, жиры

Подсолнечное масло

2 ст. л.

Молочные продукты

Молоко кокосовое

1 шт.

Овощи свежие

	Кабачок	1 шт.
	Капуста цветная	0,2 шт.
	Морковь	2 шт.
	Перец болгарский	1 шт.
	Помидоры (томат)	2 шт.
	Чеснок	2 зуб.

Сахар, мёд, соль

Соль

п/в

Специи, пряности, добавки

Перец черный молотый

п/в

Шаги приготовления

Шаг 1

	Помидоры (томат)	2 шт.
	Морковь	2 шт.
	Перец болгарский	1 шт.
	Соль	п/в
	Кабачок	1 шт.
	Капуста цветная	0,2 шт.
	Перец черный молотый	п/в
	Молоко кокосовое	1 шт.
	Подсолнечное масло	2 ст. л.
	Чеснок	2 зуб.

Обжарить подрезанный чеснок в кастрюле. Затем добавить мелко порезанные овощи, обжарить 2-3 минуты. Залить 0,5-0,7 л воды и тушить до готовности. Посолить, поперчить. В готовые овощи вылить банку кокосового молока. Размельчить блендером!