Zoya7
суббота, 08.44

Суп с фрикадельками и гречневой лапшой

Порции4
Время50 мин
КухняДомашние рецепты
КатегорияСупы
СпособКлассический

Гречневая лапша - соба, национальное блюдо японской кухни. Готовят её из гречневой муки с небольшим добавлением пшеничной или рисовой муки. Соба отлично подходит для аллергиков, веганов и в пост. Лапша серо-коричневого цвета, который не меняется в процессе варки. Сегодня у нас суп с гречневой лапшой и фрикадельками. Блюдо вкусное и диетическое.

Загрузите бесплатно!

Patee. Рецепты – это более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.

+ Сотни новых рецептов каждый день.

Пищевая ценность на 100 г
Белки 4,43 г
Жиры 0,42 г
Углеводы 5,75 г
Калорийность 44 ккал
и 9 нравится
29 добавили себе
Вам нужно
Бульоны
Куриный бульон 1,3 л
Макаронные изделия
Соба 80 г
Овощи свежие
Картофель 250 г
Лук репчатый 60 г
Морковь 60 г
Птица
Куриное филе 300 г
Сахар, мёд, соль
Соль п/в
Специи, пряности, добавки
Перец черный молотый п/в
Шаги приготовления
Шаг 1

Для приготовления супа возьмите такие ингредиенты: бульон куриный, гречневую лапшу, картофель, куриный фарш, лук репчатый, морковь, соль и перец черный молотый.

Шаг 2
Куриный бульон1,3 л

В кастрюлю налейте куриный бульон.

Шаг 3
Картофель250 г

Картофель очистите, помойте, нарежьте и выложите в кастрюлю с бульоном.

Шаг 4
Морковь60 г

Морковь очистите, помойте и нарежьте произвольно. Добавьте в кастрюлю.

Шаг 5
Куриное филе300 г
Лук репчатый60 г

Куриное филе и репчатый лук пропустите через мясорубку. Посолите по вкусу и хорошо перемешайте до однородной, вязкой консистенции.

Шаг 6

Из фарша сформируйте небольшие шарики - фрикадельки.

Шаг 7

Когда овощи в бульоне будут почти готовы, выложите в кастрюлю фрикадельки.

Шаг 8
Соба80 г
Сольп/в
Перец черный молотыйп/в

Проварите фрикадельки в супе 10 минут и выложите гречневую лапшу. Суп посолите и поперчите.

Шаг 9

Варите суп еще 5-6 минут и выключайте.

Шаг 10

В готовый суп добавьте нарезанную петрушку.

Шаг 11

Суп с фрикадельками и гречневой лапшой готов.

Шаг 12

Вкусный, сытный и полезный суп подавайте на первое в обед. Приятного аппетита!

Смотреть рецепт полностью