Mohn Broetchen
пятница, 14.15
Суп со шпинатом, лимоном и макаронами орзо
Порций | 8 |
Время | 25 мин |
Кухня | Итальянская кухня |
Категория | Супы |
Способ | Классический |
Возможно, не лучшее блюдо для мужчин, потому как намного легче утомить голод большим аппетитным жареным куском мяса или сытным бутербродом.
А вот для женщины тарелочка горячего ароматного вегетарианского супа - идеальный здоровый способ пообедать.
Загрузите бесплатно!
Patee. Рецепты – это более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.
+ Сотни новых рецептов каждый день.
Пищевая ценность на 100 г
Вам нужно
Бульоны
Зелень и листовые овощи
Макаронные изделия
Масла, жиры
Мука, крахмал
|
Крахмал кукурузный | 1 ст. л. |
Овощи свежие
|
Лук репчатый | 1 шт. |
|
Чеснок | 2 зуб. |
Соки, воды, напитки
Специи, пряности, добавки
|
Перец красный острый молотый | 1 ч. л. |
|
Тимьян сушеный | 1 ч. л. |
Сыры
Фрукты, ягоды
|
Лимон | 1 шт. |
|
Цедра лимона | 1 шт. |
Шаги приготовления
Шаг 1
Первое - разогреем масло в большой кастрюле.
Шаг 2
|
Лук репчатый | 1 шт. |
|
Чеснок | 2 зуб. |
Поджарим лук с чесноком минуты 3-4.
Шаг 3
|
Цедра лимона | 1 шт. |
|
Тимьян сушеный | 1 ч. л. |
|
Перец красный острый молотый | 1 ч. л. |
Добавим цедру целого лимона, красный перец и тимьян. Дадим поджариться еще 3 минуты. Лук должен стать совсем мягким и прозрачным.
Шаг 4
Сделаем огонь меньше и высыплем в кастрюлю орзо.
Шаг 5
И шпинат. Готовим 1 минутку.
Шаг 6
Шаг 7
А теперь бульон, куриный или овощной, как нам больше нравится. Убавим огонь и проварим минут 12-15.
Шаг 8
|
Вода | 2 ст. л. |
|
Крахмал кукурузный | 1 ст. л. |
Отдельно в маленькой емкости смешаем кукурузный крахмал и воду. Пока суп тихонько кипит, вольем в него крахмал, медленно помешивая. Подождем, пока суп загустеет, около 3-х минут.
Шаг 9
Суп готов. Посыпьте его сверху тертым пармезаном. Приятного аппетита!