Диетический суп с броколли
| Порции | 2 |
| Время | 1 час |
| Кухня | Домашние рецепты |
| Категория | Супы |
| Способ | Классический |
На 100 г - 95 ккал
Загрузите бесплатно!
Patee. Рецепты – это более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.
+ Сотни новых рецептов каждый день.
Пищевая ценность на 100 г
Белки 3,62 г
Жиры 0,52 г
Углеводы 4,24 г
Калорийность 35 ккал
Вам нужно
Зелень и листовые овощи
| Брокколи | 200 г |
Макаронные изделия
| Макароны | 80 г |
Овощи свежие
| Лук-порей | 1 шт. | |
| Морковь | 1 шт. |
Птица
| Куриная грудка | 300 г |
Сахар, мёд, соль
| Соль | п/в |
Соки, воды, напитки
| Вода | 6 ст. |
Шаги приготовления
Шаг 1
| Куриная грудка | 300 г | |
| Морковь | 1 шт. |
Нарезать куриную грудку и морковь
Шаг 2
| Лук-порей | 1 шт. | |
| Брокколи | 200 г |
Разрезать лук-порей на две части
Разделить брокколи на кусочки
Разделить брокколи на кусочки
Шаг 3
| Соль | п/в | |
| Макароны | 80 г | |
| Вода | 6 ст. |
Добавить курицу, лавровый лист и морковь в кипящую воду (15 мин)
Затем добавить лук-порей на 10 минут
Через 10 минут убрать лавровый лист и лук-порей
Добавить макароны/рис, брокколи, соль по вкусу и варить до готовности
Затем добавить лук-порей на 10 минут
Через 10 минут убрать лавровый лист и лук-порей
Добавить макароны/рис, брокколи, соль по вкусу и варить до готовности