ДИЕТИЧЕСКИЕ ШОКОЛАДНЫЕ СЫРНИКИ
| Порций | 5 |
| Время | 30 мин |
| Кухня | Домашние рецепты |
| Категория | Сырники |
| Способ | Классический |
!
Загрузите бесплатно!
Patee. Рецепты – это более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.
+ Сотни новых рецептов каждый день.
Пищевая ценность на 100 г
Белки 11,02 г
Жиры 6,84 г
Углеводы 8,37 г
Калорийность 135 ккал
Вам нужно
Зелень и листовые овощи
| Стевия | п/в |
Молочные продукты
| Творог обезжиренный | 500 г |
Мука, крахмал
| Мука овсяная | 2,5 ст. л. | |
| Разрыхлитель | 25 г |
Чай, кофе, какао
| Какао | 2,5 ч. л. |
Яйца
| Яичный белок | 2 шт. |
Шаги приготовления
Шаг 1
| Творог обезжиренный | 500 г | |
| Мука овсяная | 2,5 ст. л. | |
| Яичный белок | 2 шт. | |
| Какао | 2,5 ч. л. | |
| Стевия | п/в | |
| Разрыхлитель | 25 г |
Все ингредиенты смешать до однородности, чтобы получилась достаточно густая масса, и дать настояться, чтобы овсянка ‘разошлась’. На тефлоне сформировать сырники и обжарить без масла или слегка смазав сковороду растительным маслом при помощи бумажного полотенца. Подавать с йогуртом 0% и ягодами.