Шоколадные сырники
| Порции | 4 |
| Время | 25 мин |
| Кухня | Домашние рецепты |
| Категория | Сырники |
| Способ | Классический |
Идеальный завтрак 🍳 для фигуры! Любителям шоколада и ПП точно понравится)
Загрузите бесплатно!
Patee. Рецепты – это более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.
+ Сотни новых рецептов каждый день.
Пищевая ценность на 100 г
Белки 11,39 г
Жиры 6,9 г
Углеводы 7,43 г
Калорийность 134 ккал
Вам нужно
Молочные продукты
| Творог обезжиренный | 200 г |
Мука, крахмал
| Мука овсяная | 1 ст. л. | |
| Разрыхлитель | 3 г |
Сахар, мёд, соль
| Натуральный подсластитель | п/в |
Чай, кофе, какао
| Какао | 2 ч. л. |
Яйца
| Яичный белок | 1 шт. |
Шаги приготовления
Шаг 1
| Творог обезжиренный | 200 г | |
| Мука овсяная | 1 ст. л. | |
| Яичный белок | 1 шт. | |
| Какао | 2 ч. л. | |
| Разрыхлитель | 3 г | |
| Натуральный подсластитель | п/в |
Все ингредиенты смешать до однородности, что бы получилась достаточно густая масса и дать настояться, что бы овсянка 'разошлась'. На тефлоне сформировать сырники и обжарить без масла или на кокосовом масле 4-5 минут с каждой стороны.Подавать с йогуртом и ягодами.