ПП Сырники
Порции | 2 |
Время | 15 мин |
Кухня | Домашние рецепты |
Категория | Сырники |
Способ | Классический |
С хрустящей корочкой
Загрузите бесплатно!
Patee. Рецепты – это более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.
+ Сотни новых рецептов каждый день.
Пищевая ценность на 100 г
Белки 13,54 г
Жиры 3,4 г
Углеводы 8,31 г
Калорийность 119 ккал
Вам нужно
Масла, жиры
Кокосовое масло | 5 г |
Молочные продукты
Творог обезжиренный зерненый | 300 г |
Мука, крахмал
Кокосовая мука | 15 г | |
Мука рисовая | 25 г | |
Разрыхлитель | 5 г |
Сахар, мёд, соль
Заменитель сахара | 1 г | |
Соль | 1 г |
Специи, пряности, добавки
Протеиновый порошок | 10 г |
Яйца
Яйцо куриное | 1 шт. |
Шаги приготовления
Шаг 1
Творог обезжиренный зерненый | 300 г | |
Разрыхлитель | 5 г | |
Кокосовая мука | 15 г | |
Мука рисовая | 10 г | |
Соль | 1 г | |
Заменитель сахара | 1 г | |
Протеиновый порошок | 10 г | |
Яйцо куриное | 1 шт. |
Творог измельчить в блендере или вилкой, смешать с яйцом, затем добавить все остальные #ингредиенты и перемешать;
Шаг 2
Кокосовое масло | 5 г |
А/П сковороду (лучше немножко смазать кокосовым маслом) поставить на средний огонь;
Шаг 3
Мука рисовая | 15 г |
3. Слепить шарики руками, обвалять их в рисовой муке, и аккуратно положить на сковороду;
Шаг 4
Жарить с двух сторон до румяной корочки.