Творожные сырники с ягодами Годжи

Name: Творожные сырники с ягодами Годжи
Prep time: 6 min
Cook time: 30 min
Yield: 2 порции
Cuisine: Французская кухня
Ingredients: Творог обезжиренный; Яйцо куриное; Ванилин; Подсолнечное масло; Соль морская; Стевия; Овсяные отруби

Порции	2
Время	30 мин
Кухня	Французская кухня
Категория	Сырники
Способ	Классический

Диета Дюкан!

Загрузите бесплатно!

Patee. Рецепты – это более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.

+ Сотни новых рецептов каждый день.

Подробнее

Пищевая ценность на 100 г

Белки 11,37 г

Жиры 9 г

Углеводы 6,53 г

Калорийность 148 ккал

и 1 нравится

58 добавили себе

Вам нужно

Зелень и листовые овощи

Стевия

2 г

Крупы

Овсяные отруби

2 ст. л.

Масла, жиры

Подсолнечное масло

6 мл

Молочные продукты

Творог обезжиренный

400 г

Сахар, мёд, соль

Соль морская

1 г

Специи, пряности, добавки

Ванилин

1 ч. л.

Яйца

Яйцо куриное

1 шт.

Шаги приготовления

Шаг 1

	Творог обезжиренный	400 г
	Яйцо куриное	1 шт.
	Ванилин	1 ч. л.
	Подсолнечное масло	6 мл
	Соль морская	1 г
	Стевия	2 г
	Овсяные отруби	2 ст. л.

Ягоды Годжи замочить в воде на 40 минут, воду слить ягоды обсушить.
Духовку разогреть до 180 градусов С.
Силиконовые формочки ( низкие ) или коврик смазать растительным маслом.
Творог растереть ложкой, добавить муку из овсяных отрубей.

Шаг 2

( овсяные отруби перемолоть в муку с помощью кофемолки ) яйцо, экстракт ванили, морская соль и сахарозаменитель по вкусу, тщательно перемешать чтобы не было комочков.
5. Добавить ягоды годжи и аккуратно перемешать.
6. Распределить массу по силиконовой формочки, разровнять.

Шаг 3

Поставить в духовку, выпекать 20 мин.
8.дать остыть и переложить в тарелочку.
Приятного аппетита!! Т