Сырники диетические

Name: Сырники диетические
Prep time: 5 min
Cook time: 20 min
Yield: 2 порции
Cuisine: Домашние рецепты
Ingredients: Творог обезжиренный; Яйцо куриное; Мука пшеничная; Подсолнечное масло

Порции	2
Время	20 мин
Кухня	Домашние рецепты
Категория	Сырники
Способ	Классический

Низкокалорийные сырники, в 100гр содержится 160 кк, Б-18,2; Ж-2,8; У-15,4.

Загрузите бесплатно!

Patee. Рецепты – это более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.

+ Сотни новых рецептов каждый день.

Подробнее

Пищевая ценность на 100 г

Белки 11,2 г

Жиры 10,82 г

Углеводы 8,05 г

Калорийность 176 ккал

и 16 нравится

67 добавили себе

Вам нужно

Масла, жиры

Подсолнечное масло

2 ч. л.

Молочные продукты

Творог обезжиренный

200 г

Мука, крахмал

Мука пшеничная

2 ст. л.

Яйца

Яйцо куриное

1 шт.

Шаги приготовления

Шаг 1

	Творог обезжиренный	200 г
	Яйцо куриное	1 шт.
	Мука пшеничная	2 ст. л.
	Подсолнечное масло	2 ч. л.

Творог смешать с яйцом, добавить муку. Все хорошо перемешать, скатать в колбаску и разрезать на 6 сырников. Обжарить на сковороде. Подавать с медом, вареньем, ягодами или повидлом. Приятного аппетита!!