Диетические сырники
| Порции | 4 |
| Время | 15 мин |
| Кухня | Русская кухня |
| Категория | Сырники |
| Способ | Классический |
Вкусняшка =))
Загрузите бесплатно!
Patee. Рецепты – это более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.
+ Сотни новых рецептов каждый день.
Пищевая ценность на 100 г
Белки 8,7 г
Жиры 5,2 г
Углеводы 17,97 г
Калорийность 137 ккал
Вам нужно
Крупы
| Манная крупа | 5 ст. л. | |
| Овсяные хлопья | 100 г |
Молочные продукты
| Творог обезжиренный | 400 г |
Сахар, мёд, соль
| Сахар ванильный | 1 ст. л. |
Фрукты, ягоды
| Яблоко | 2 шт. |
Яйца
| Яйцо куриное | 2 шт. |
Шаги приготовления
Шаг 1
| Творог обезжиренный | 400 г | |
| Яблоко | 2 шт. | |
| Манная крупа | 5 ст. л. | |
| Яйцо куриное | 2 шт. | |
| Сахар ванильный | 1 ст. л. | |
| Овсяные хлопья | 100 г |
В большую миску протираем творог через сито.
Яблоки очищаем от кожуры и трем на терке. Отжимаем лишний сок и смешиваем с творогом.
Далее в творожную смесь добавляем манную крупу, разбиваем яйца, вмешиваем сахар.
Формируем влажными руками небольшие шарики, обавливаем их в овсяных хлопьях, выкладываем на противень, застеленный бумагой для выпечки.
Отправляем в разогретую духовку. Выпекаем 15 минут с одной стороны, 15 минут - с другой.