Пп сырники
| Порций | 6 |
| Время | 40 мин |
| Кухня | Домашние рецепты |
| Категория | Сырники |
| Способ | Классический |
Протеиновые сырники
Загрузите бесплатно!
Patee. Рецепты – это более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.
+ Сотни новых рецептов каждый день.
Пищевая ценность на 100 г
Белки 17,53 г
Жиры 7,76 г
Углеводы 4,09 г
Калорийность 154 ккал
Вам нужно
Молочные продукты
| Творог обезжиренный | 250 г |
Сахар, мёд, соль
| Заменитель сахара | 4 ч. л. |
Специи, пряности, добавки
| Кокосовая стружка | п/в | |
| Протеиновый порошок | 30 г |
Яйца
| Яйцо куриное | 2 шт. |
Шаги приготовления
Шаг 1
| Творог обезжиренный | 250 г | |
| Яйцо куриное | 2 шт. | |
| Заменитель сахара | 4 ч. л. | |
| Протеиновый порошок | 30 г | |
| Кокосовая стружка | п/в |
Желтки от яйца выбрасываем, белки смешиваем с другими продуктами, выкладываем в формочки и выпекаем 25 минут, 180 градусов