ekaterina0107
понедельник, 12.43

Сырники диетические

Порция1
Время15 мин
КухняДомашние рецепты
КатегорияСырники
СпособКлассический
очень сытно, вкусно и полезно)
Загрузите бесплатно!

Patee. Рецепты – это более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.

+ Сотни новых рецептов каждый день.

Пищевая ценность на 100 г
Белки 5,4 г
Жиры 3,27 г
Углеводы 16,16 г
Калорийность 100 ккал
и 2 нравится
48 добавили себе
Вам нужно
Крупы
Овсяные хлопья 25 г
Молочные продукты
Творог обезжиренный 100 г
Сахар, мёд, соль
Заменитель сахара 2,5 мл
Фрукты, ягоды
Груша 1 шт.
Шаги приготовления
Шаг 1
Овсяные хлопья25 г
перемолоть в муку в блендаре или кофемолке.
Шаг 2
Творог обезжиренный100 г
Груша1 шт.
Заменитель сахара2,5 мл
в творог добавить сах.зам, порезанную кубиками грушу (или любой др.фрукт или ягоды), муку из овсяных хлопьев.
Шаг 3
перемешать, используя чайную ложку, сформировать 5 сырников, жарить на сухой антипригарной сковородке, с двух сторон, под крышкой.
Смотреть рецепт полностью