Сырники диетические
Порция | 1 |
Время | 15 мин |
Кухня | Домашние рецепты |
Категория | Сырники |
Способ | Классический |
очень сытно, вкусно и полезно)
Загрузите бесплатно!
Patee. Рецепты – это более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.
+ Сотни новых рецептов каждый день.
Пищевая ценность на 100 г
Белки 5,4 г
Жиры 3,27 г
Углеводы 16,16 г
Калорийность 100 ккал
Вам нужно
Крупы
Овсяные хлопья | 25 г |
Молочные продукты
Творог обезжиренный | 100 г |
Сахар, мёд, соль
Заменитель сахара | 2,5 мл |
Фрукты, ягоды
Груша | 1 шт. |
Шаги приготовления
Шаг 1
Овсяные хлопья | 25 г |
перемолоть в муку в блендаре или кофемолке.
Шаг 2
Творог обезжиренный | 100 г | |
Груша | 1 шт. | |
Заменитель сахара | 2,5 мл |
в творог добавить сах.зам, порезанную кубиками грушу (или любой др.фрукт или ягоды), муку из овсяных хлопьев.
Шаг 3
перемешать, используя чайную ложку, сформировать 5 сырников, жарить на сухой антипригарной сковородке, с двух сторон, под крышкой.