Диетические морковные сырники (ПП)
| Порций | 6 |
| Время | 40 мин |
| Кухня | Домашние рецепты |
| Категория | Сырники |
| Способ | Классический |
Вкусные,ароматные,нежные...просто тают во рту!Содаржат массу пользы и минимум калорий!Разнообразьте свой диетический завтрак,перекус или ужин!
Загрузите бесплатно!
Patee. Рецепты – это более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.
+ Сотни новых рецептов каждый день.
Пищевая ценность на 100 г
Белки 8,94 г
Жиры 6,01 г
Углеводы 18,63 г
Калорийность 159 ккал
Вам нужно
Молочные продукты
| Творог обезжиренный | 200 г |
Овощи свежие
| Морковь | 0,5 шт. |
Сахар, мёд, соль
| Мёд | 2 ч. л. |
Специи, пряности, добавки
| Корица | 0,5 ч. л. |
Фрукты, ягоды
| Изюм светлый | 50 г |
Яйца
| Яйцо куриное | 1 шт. |
Шаги приготовления
Шаг 1
| Творог обезжиренный | 200 г |
Обезжиренный творог разомните вилкой.
Шаг 2
| Мёд | 2 ч. л. | |
| Яйцо куриное | 1 шт. |
К творогу добавить 1 яйцо и 1-2 ч.л. жидкого мёда. Кто любит послаще,может раздавить ложкой пару таблеток сахарозаменителя и добавить к творогу.Перемешать.
Шаг 3
| Изюм светлый | 50 г | |
| Корица | 0,5 ч. л. | |
| Морковь | 0,5 шт. |
1/2 средней моркови отварить до готовности.Очистить,натереть на средней тёрке,добавить к творогу.Туда же положить пол-ложечки молотой корицы,промытый и просушенный светлый изюм.
Шаг 4
Перемешать как следует.
Шаг 5
Формочки для кексов слегка смазать сливочным маслом.
Шаг 6
Наполнить формочки на 1,5-2 см. Отправить в разогретую до 200гр. духовку на 20-25 минут.
Шаг 7
Готово)))Подавайте со сметаной или мёдом. Можно так же с любимым вареньем))
Шаг 8
Приятного аппетита!😊